فۆرمی بەشداربوون لە هەواڵنامەی ڕۆیماڵ
ئێستا 20٪ داشکاندن لە داواکاریەکەت وەربگرە - دەستگەیشتنی زوو بە مامەڵە و فرۆشتن بەدەست بهێنە
ماڵ>پرسیار و وەڵامی دیاری>ئەتەکێت>سەردان>چ جۆرە تەواوکەرێک باشە بۆ بەساڵاچووان؟
چ جۆرە تەواوکەرێک باشە بۆ بەساڵاچووان؟
پرسیارکەرپرسیارکەر:09-09 21:39
فێستیڤاڵی ناوەڕاستی پاییز بەم زووانە بەڕێوە دەچێت، بۆیە ئێمە پلانمان هەیە هەندێک دیاری بکڕین و بگەڕێینەوە بۆ شارەکەمان بۆ سەردانی بەساڵاچووان. بیستوومە ئێستا پێدانی هەندێک تەواوکەر بە بەساڵاچووان باوە، بۆیە ئێمە پلانمان هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەو کارە. دەپرسم ئایا دەتوانیت هەندێک تەواوکەری گونجاو بۆ بەساڵاچووان پێشنیار بکەیت.
باشترین وەڵام

1. تەواوکەری خۆراکی دەوڵەمەندکردنی خوێنبەتایبەت بەهای بەساڵاچووانی ئافرەت جەلاتین یان خوێن تولۇقلىغۇچى ماددە بەناوبانگەکان کە یارمەتی ئافرەتی بەساڵاچووان دەدات بۆ دروستکردنی باشترین قان و دەموچاو.:

2. تەواوکەری خۆراکی بەرزئەگەر دەتەوێ زیاتر تولۇقلىما خۆراکی گونجاو بۆ بەساڵاچووان بنێریت، ئەوا تولۇقلىمە خۆراکییە بەرزەکان وەک خەیارە دەریایی یان هێلانەی باڵندە باشتر دەبن و لە ڕووی پێچانەوە و کاریگەرییەوە زۆر شایەنی دانپێدانانن.:

3. خۆراکی هاوردەکراوخۆراکی هاوردەکراو لەوانەیە بۆ بەساڵاچووان گرنگتر بێت.: بىر تەرەپتىن، كىچىك بوتۇلكا ياشانغانلارنىڭ ئىچىشىگە قولايلىق يارىتىپ بېرىدۇ، بەتایبەت ياشانغانلارغا تېز ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈنۈمى ئىنتايىن زۆرۈر.

4. گەرماوی پێ گەرمکەرەوەلە ڕووی گرنگیدان بە تەندروستی بەساڵاچووان، خۆشوشتنی پێ دیارییەکی زۆر گرنگە، بەتایبەتی شوشتنی پێ کە دەتوانرێت بە تەواوی ئۆتۆماتیکی مەساج بکرێت.: ڕێگە بە بەساڵاچووان دەدات هەست بە تەندروستی بکەن لە کاتێکدا چێژ لە مەساج وەردەگرن. زۆر باش نییە؟

5. کورسی مەساجی فرەکرداریوەک سوغەیەکی تەندروستی بۆ بەساڵاچووان، کورسی مەساجی فرەکرداریش زۆر بەناوبانگە.: بۆ نموونە، مەساجێکی تەواو ئۆتۆماتیکی کە بتوانێت لاسایی تەکنیکی مەساجی پیشەیی بکاتەوە یارمەتی بەساڵاچووان دەدات بە ئاسانی ماندووبوون و ناڕەحەتی کەم بکەنەوە. هەروەها دیارییەکی زۆر پڕ بیرکردنەوەیە بۆ بەساڵاچووان.

دیاری بۆ بەساڵاچووان پێشنیار دەکرێت
وەڵامی تر
  • کاتێک تەواوکەرەکان بۆ بەساڵاچووان هەڵدەبژێریت، هێشتا پێویستە پێداویستییەکانی خۆیان لەبەرچاو بگریت. گەرچە بازاردا سانسىزلىغان تولۇقلىما ئىقتىدارى بار، ئەمما ياشانغانلارغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئەڭ ياخشىسى ئەڭ ياخشى.
    Roymall netizen09-09 19:14
  • سەرەتا دەتوانیت لە پێداویستی بەساڵاچووان تێبگەیت یان ڕاوێژ بە پسپۆڕانی شاری بیمەی تەندروستی بکەیت. بەڵام بە شێوەیەکی گشتی جێلاتینی پێستی گوێدرێژ گونجاوە بۆ مێینە بەساڵاچووەکان یان جینسینگ گونجاو بۆ پیاوانی بەتەمەن تەواوکەری زۆر باشە.
    Roymall netizen09-09 20:26
  • لە ئێستادا، بەرهەمەکانی چاودێری تەندروستی کە بەساڵاچووان بەکاری دەهێنن بریتین لە: زەیتی ماسی قوڵایی دەریا، هێلکەی چەوری، ترشی ئەمینی و پاودەری پرۆتین، کالسیۆمی شلە و هتد. ئەمانەی خوارەوە ئەرکەکانی هەر بەرهەمێکن. ڕۆنی ماسی لە قوڵایی دەریا: ئاماژە بە پێکهاتەکانی چەوری تێرنەکراو دەکات کە لە ماسی قوڵایی دەریا دەردەهێنرێن، واتە EPA و DHA. EPA-بەربەستی دەمارەکانی خوێن دەکات: یارمەتیدەرە بۆ هێشتنەوەی دەمارەکانی خوێن و ڕێگری لە مەینی خوێن دەکات و ڕێگری لە جەڵتەی مێشک و جەڵتەی دڵ دەکات. چەوری کەڵەکەبووی خوێن پاک دەکاتەوە، ڕێگری لە ڕەقبوونی خوێنبەر دەکات و ڕێگری لە گیرانی دەمارەکانی دەوروبەری دەکات. DHA-Brain Boosting and Intelligence-Enhanceing: بنەمایەکی ماددی پێویست بۆ پێکهێنان، گەشەکردن و کارپێکردنی خانەکانی مێشک و دەتوانێت گەیاندنی سووڕی دەماری بەرز بکاتەوە و هەماهەنگی بکات بۆ پاراستنی کارکردنی ئاسایی خانەکانی مێشک. قوتابیان و کارمەندانی ئۆفیسەکان کە مێشکیان زۆر بەکاردەهێنن دەتوانن یادەوەری بەهێز بکەن، سەرنج چڕبکەنەوە و توانای تێگەیشتن باشتر بکەن. چەوری پێوەری هێلکە: 1. پارێزەری جگەرە 2. کاریگەری ئەرێنی لەسەر تەندروستی دڵ هەیە. 3. گەشەی مێشک بەرز دەکاتەوە و یادەوەری بەهێز دەکات. 4. پاککەرەوەی دەمارەکانی خوێنە. 5. خۆراکی نەخۆشانی شەکرە . 6. دەتوانێت بەردی زراو بتوێنێتەوە. 7. دەتوانێت ڕێگری لە ڕوودانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بکات.
    Roymall netizen09-09 21:17
دیاری بۆ ڕیزبەندی بەساڵاچووان

سێپێتا مین سێپێت (0)
Favoriyên min فەڤەری (0)

Roymall Service